大师的体能训练告一段落，轮到了罗老师的体能训练。
经过这么多天的相处，这几人也知道罗老师平时好说话得很，但课业要求极为严厉，几乎每个人都被批得体无完肤过。
唐三几人心惊胆战地站
罗薇薇道“光说不练假把式。接下来我将对你们进行实战训练。宁荣荣，出列。”
“是。”宁荣荣乖乖站出来。
“用你所有的方式攻击我，当然我也会攻击你。”罗薇薇道。
宁荣荣欲言又止，但一看到罗薇薇严肃的脸就怂了。摆开架势，宁荣荣冲上前，还没能碰到罗薇薇，就被一掌轰到地上，躺
罗薇薇上前将宁荣荣拉起来道“面对攻击，任何时候不要闭上眼睛，除非眼睛干扰你的认知。”
宁荣荣“是。”罗薇薇下手有分寸，宁荣荣感到疼痛，但并未受伤。
“下一个，奥斯卡。”
“不错，没有闭上眼睛，就是反应太慢。”
“下一个，小舞。”
“力道太小，我课上讲的不是让你们听的，是让你们实践的。”
“下一个，马红俊。”
“花里胡哨，反应和奥斯卡有得一拼。”
“下一个，朱竹清。”
“不错，多加练习，如果敛好自己的气息就更好了。”
“下一个，戴沐白。”
“课上学习的多练习，力气太小。”
“最后一个，小三。”
“不错。”
几个学生乖乖站
罗薇薇笑道”课前热身结束。同学们你们很幸运，经过和大师弗兰德院长以及诸位老师商议，我们给你们升级了新的训练方案。下面由大师来为大家说下。”
大师颔首“这次训练分为力量 、柔韧、反应、魂力操作、战斗意识等几个部分组成。你们分别由几位老师带领做针对性训练。我负责战斗意识训练，战斗意识训练以小三、戴沐白为主，其他人要求降一级。”
赵无极“我负责力量训练，主要负责戴沐白、马红俊，其他人要求降一级。”
弗兰德“我负责反应训练，主要负责唐三、朱竹清，其他人要求降一级。”
李郁松“我负责柔韧训练，主要负责马红俊、戴沐白，奥斯卡，其他四人不参与柔韧训练。就你们三个小兔崽子的柔韧最差，以后要记得好好训练。”
罗薇薇“我负责魂力操作训练，主要负责奥斯卡、宁荣荣，唐三，其他人要求降一级。另外，我还负责敛气息训练，负责小舞。朱竹清，你要一起参加训练吗”
罗薇薇解释道“我现
弗兰德“我刚来时会潜意识忽略罗老师，当我的注意力集中她身上时，
罗薇薇“修行会很苦，成果只有这样。你想一起训练吗，竹清”
朱竹清“我愿意。敛气息，可能
小舞看了眼唐三，一咬牙，敛气息，学了
宁荣荣举手”罗老师，我觉得我也可以学敛气息。”
罗薇薇“你武魂一出，就是场上最靓的崽。与其学这个，不如将力和时间放到魂力操作上。”
众人闻言，忍不住笑出声。
“七宝琉璃塔一出，可不是场上最靓的崽。”马红俊低声笑道。宁荣荣羞得跺脚。
弗兰德站出来道“小的们，让我来给你们开开眼，看看院长给你们准备超级贴心的反应训练。邵老师和卢老师，来了没”
“来了，来了”两人各提一桶清水来。
弗兰德将两张小几摆
陆奇斌“我选小三。”
弗兰德“好。小三，竹清，还有你们几个都听好了。我选的这个训练方式绝对好玩。两人一组，面对面坐下，只有双臂能动，一方拿起桌上的水泼向对方，如果另一方的手及时盖到杯子上，则这杯水不能泼向对方。另外注意控制力道，不能打翻杯子。好玩吧，寓教于乐，这是我们史莱克的传统。”
“好得很，院长要玩死我们啊。”马红俊哀嚎。
弗兰德推了推眼镜“说什么呢。我们开始训练。”
说完，弗兰德坐到朱竹清对面，两人中间放着十几杯水。
邵鑫
话音刚落，弗兰德手如残影，把桌子上的水都泼到朱竹清身上，而自己则
一旁的唐三也如朱竹清一般浑身凌乱。
弗兰德道“这水不碍事，大家用魂力把蒸干，参加下一项训练。大家该干嘛干嘛。小三和竹清，这才刚开始。”
赵无极两个拳头撞了撞，道“戴沐白和马红俊跟我过来。”赵无极将两人领到放着石块的地方道“咱们现
李郁松“奥斯卡过来进行柔韧性训练。”
罗薇薇“荣荣、小舞跟我来。”
三位老师带着学生迅速动起来，负重的负重，拉伸的拉伸，泼水的泼水
罗薇薇给两人各两枚金属片，一片上面刻着繁复的花纹，一片空白。
她道“敛气息的基础是魂力操作，小舞和荣荣的基础训练一样。你们按照模板用魂力刻出一模一样的，仔细感受刻着花纹上面金属片的魂力。”
宁荣荣刚拿到金属片，翻来覆去看，问“妈妈，这是什么呀”
罗薇薇道“魂导器核心零件。赶紧用魂力刻。”
这四人的训练动静结合，再加上罗薇薇的治疗魂技，这几人训练得死去活来，身子累，心累，整个人一躺下就能睡着。
弗兰德看着训练场上忙碌起来的老师和学生，内心极为满足和欣慰。
这就是我办的学院
有泛大陆最优秀的学员
有泛大陆最优秀的老师
还有泛大陆最智慧的院长