在南韩的大李正泰与崔尚勇两人同时吃钢笔淘汰后,本次世锦赛的男子500米奖牌基本已经被华国队全部锁定了。
唯一一名晋级到决赛的非华国队选手正是苏凉的老朋友塞缪尔亚当斯。
这位加拿大的名将在半决赛第一组的比赛中以小组第二的成绩拿下了唯一一个非华国人的男子500米决赛晋级名额。
不过很显然，这位加拿大的名将在备赛区席位上看起来并不那么愉快。
“在稍后的男子500米决赛中，加拿大名将塞缪尔亚当斯将与我国的三名选手共同争夺男子500米单项的奖牌。”
林方正在介绍到这里时，声音里难免露出了一丝笑意。
廖雨薇笑着接话道：“虽然目前在男子500米单项上我国选手占据了较大的优势,但是各位选手仍旧要保持警惕。”
此时,听着林方正和廖雨薇俩人的解说，国内正在关注比赛的冰迷还有国家队里如孙睿翔等选手都不由得陷入了沉默。
二翔思考了两秒,然后地指了指电视方向,转头问林永胜、周奇奇还有武刚他们几个：“所以两位解说老师的意思是,我老大他们几个还要警惕什么？”
“……警惕不要让塞缪尔有机会拿到一枚奖牌是吗。”
林永胜：“……”
嗯,虽然我们心里肯定是这样想的,但是这种事情想想就好,说出来就不太合适了。
其实大家伙儿也能够理解林方正和廖雨薇两位解说员说出这话的初衷，华国人嘛,一向是以含蓄为美,所以哪怕是在优势阶段,语言表达上的第一选择也不是夸奖自己的选手,而是‘低调、谦逊’为主。
只不过以目前男队的500米成绩情况,再配合上‘小心谨慎’的说辞，就不免出现一些奇怪的效果了。
就比如冰雪王国论坛的短道速滑版块中，在有关本日赛程的讨论帖里,这会儿就是一连串‘哈哈哈哈’的笑声。
378l：【我敢打赌,林老师和廖老师在说完这两句话之后一定也很后悔。】
381l：【哈哈哈哈哈，那确实很难不后悔，毕竟以咱们男队目前的500米决赛情况来看，他们的这句‘警惕’属实是有点太嘲讽了。】
383l：【塞缪尔亚当斯——不是，你们也太不礼貌了吧？真当我塞缪尔亚当斯不存在吗？】
385l：【咳,其实塞缪尔嘛，实力和威胁肯定都是有的，但说实话，就在刚刚的500米半决赛之前，看到最后的这个决赛阵容，我还是会有些担心的，比如会担心塞缪尔是不是有可能冲击赢得一面奖牌甚至是金牌，但是看完了刚刚的那一场半决赛后，这种担心的情绪已经很难成立了。】
388l：【说起来，虽然目前咱们国内的500米第一人仍旧还是小褚，可是我现在脑子里已经在回荡着昨天1500米比赛结束时候现场解说员的那一连串激动呐喊了——let\&039;sen\&039;s1500g——liangsu!
你们说，一会儿的500米结束之后，这个句式会变成见证男子500米之王……吗？】
389l：【……虽然我很想说小褚和小沐的500米实力都非常强劲，特别是起跑阶段，凉少的起跑爆发力还是有所欠缺……但是你们刚刚有人注意到吗？就在凉少落后十多米时，他几乎是没有用劲儿的就重新追上了南韩的大李正泰和崔尚勇，然后又在外道以崔尚勇根本无法阻挡的姿态，瞬间超过了他，然后又逼近了小沐。
除了前两圈之外，起速之后的凉少……感觉已经没有人能遏制他了。】
392l：【赞同389楼的说法，说实话我现在看比赛的心情有些激荡，这种激荡不是因为华国队即将迎来三打一的绝对优势之战，而是因为我仿佛已经在见证历史了。
一个17岁不到的短道速滑王者……在17岁的年龄上登，这种可能性，真的存在吗？】
在392楼的冰迷提出这个可能性之后，一整栋的讨论楼里都沉默了。
17岁，出道第二赛季的短道速滑之王？
说实话，哪怕是在这次世锦赛之前，冰迷们都还不敢有这种离谱的想法。
虽然那时苏凉的身上已经桂冠加身了——连续四站的短道速滑世界杯男子1500米金牌得主，这样辉煌的战绩放眼当前的短道速滑世界，堪称是无可匹敌。
可即便如此，当时国内的舆论对于苏凉是否能够摘下世锦赛的短道速滑男子1500米金牌仍旧还是持一半一半的怀疑态度的。
但很快，苏凉就用他绝对的实力，在昨天的男子1500米赛场上，向全世界演绎了什么叫做1500米之王——而现在，同样的称王之路，还会在今天的比赛中复现吗？！
398l：【虽然但是……其实我也忍不住在期待了！】
又有谁不期待呢？
一个真正属于华国的，站在短道速滑世界巅峰的王者。
同一时间，冬训中心的会议室里，正在同步观看世锦赛的教练组成员中有人忍不住地发出了疑问：“……昨天的1500米和今天的500米，苏凉他这是怎么做到的？”
“昨天的1500米，之前不是包括苏凉他本人在内，都承认过自己的体能存在缺陷吗？”
事实上，国家队的教练组在前一天面对那些针对苏凉的选手时，也很是担心过苏凉应该如何应对，当然昨天比赛的结果告诉了所有人——苏凉早已经有了应对这种对抗的方案。
但是从教练组的角度来说，他们需要的不止是看到苏凉已经成功应对，更应该需要知道的，还是‘为什么苏凉能够成功应该对’。
只有抓准了这方面的脉络，他们才能够更有针对性地对自己手下的选手进行相应的提升训练，而不是把所有的希望都寄托在苏凉的身上。
会议室里因为这个问题的提出而陷入了短暂的沉默。
不过很快，有人出声打破了这个沉默的环境。
华国队特聘的体能外教埃里克出声道：“因为稳定性。”
埃里克的声音充满着赞叹的意味：“当然，你们可以说苏是天才，他有着绝——那些认为苏的‘体能’有问题的队伍，都是愚蠢的。”
在座的教练听到这里，忽然李云龙想起了在世锦赛出发之前的那一轮会议讨论，当时苏凉就针对广义和狭义的‘体能’定义跟教练组进行过讨论，同时着重提出了在广义体能素质中的身体躯干稳定与快速力量速度这两项素质。
想到这里，李云龙看向埃里克身边的翻译：“所以埃里克你的意思是，苏凉的身体躯干稳定性非常出色？”
关于苏凉当时提出的这种广义体能素质的子项拆分，国家队内的教练们有的人相信有的人却觉得这或许没有苏凉说的那么神。
对于新事物的出现，要如何验证它原本就是一个比较长时间的过程，所以国家队的教练们一时并没有想到苏凉当时提出的这些概念上。
埃里克在听到翻译给出的答案后，脸上出现了赞同的神色，但他还是道：“这些当然是组成苏凉出色实力的重要组成部分，但是我所说的稳定性，单纯就是指狭义上的‘稳定性’。”
“我知道华国在之前对于‘体能训练’的概念是比较宽泛笼统的，通常你们认为在日常的训练中增强对选手狭义体能的训练量就是‘体能训练’了，但是事实上就如苏所说的一样，广义的体能包含了许多重要的身体素质条件。”
“而想要成为一个合格的体能教练，实际上我必须学习许多先进的学科知识，这其中不仅仅包含运动科学，甚至还包含解剖学——啊哈，我跑题了，其实我想说的是，每一位体能教练都会非常重视运动员的稳定性，当然，我知道你们也会非常关注选手的稳定性，但是对于我们来说，稳定性在体能训练中的重要性则要更高。”
“不夸张地说，稳定性绝对是体能训练中最重要的基石，它决定着运动员的训练表现、提升速度以及比赛状态——只有足够稳定的选手，才能够发挥出他最大的身体潜力。”
“毫无疑问，苏就是一个这样的选手。”
“他的稳定性，他对于身体的掌控程度，都是我所见过的选手中最强的。正是因为他具备这样强大的稳定性，再匹配上他顶尖的头脑与更加稳定的心理素质，这才真正组成了一个前所未有的短道速滑之王。”
说到最后时，埃里克完全是以赞叹的语气给出的表述。
从他的表情和语句就能够看出，他对苏凉究竟有多么地欣赏。
“我可以毫不客气地说，苏对于‘体能训练’以及短道速滑的更多技战术与训练方案的理解，远远走在世界的最前列。”
“我能够理解华国当前对专业体能训练的不重视，毕竟就算是从全世界范围来说，职业的体能教练所受到的重视都还远远不足。”
“但我要说的是，苏就是一个最为完美的样本——他的存在证明了体能训练的重要性，他的存在也证明了科学的训练可以让一名运动员更早、更完美地激发出他的潜力与成绩。”
“他是一个绝对的天才——全方位的，无人能及！”
在说到最后时，会议室里已经从解答问题变成了埃里克对苏凉的疯狂彩虹屁输出时间，谁都能看出他对于苏凉的赞美与喜爱有多少。
而会议室里，国家队的教练们则陷入了深思。
其实，自从苏凉出现以来，国家队对于体能训练的重要性已经有所提升了，教练组的教练们都会将自己的选手交到埃里克手里，请他配合制定相对应的体能训练计划。
但是这种重视的程度其实也就是到此为止了。
在日常的训练中，教练们还是会更加注重对选手技术方面的训练提升和调整，像是什么小肌群控制、身体平衡协调控制等等，教练组的重视程度还是有限。
毕竟有的教练实在是很难理解，像是弹力带加勾绷脚之类的训练，究竟对于身体素质和体能的体能有多大的效用？
而至于埃里克所说的稳定性，还有苏凉一直在追求的对于训练内容的精确性，这些和华国一贯以来的传统训练方式、习惯都并不一致。
有的教练包括选手都更加信奉数量大于质量，用他们的话来说就是熟能生巧——像是将每一个动作做到极致标准，然后在限定的次数之后就果断地结束训练进行休息，这种训练方式，哪怕有苏凉在领头，国家队内也进行过相应的推广，但真正按照这种做法做到八成以上的人却是少之又少。
李云龙想到这里，突然之间开口道：“……夏训的时候，小沐进行体能方面的训练提升，当时我记得苏凉也是反复跟小沐提及稳定性和动作准确性！”
“还有二翔那小子，虽然一直马大哈，但是有苏凉盯着，他在训练中还是尽量做到了每一个动作的准确——这个赛季这小子虽然状态不太稳定，但是在比赛中的滑行稳定性和技术动作的稳定性其实做得都还不错。”
“我当时就想过，如果不是苏凉对他的要求，或许他要扛过状态不稳的这一关，恐怕没有这么容易。”
在座的教练们听着这话，不由得面面相觑。
他们能够坐在现在这个位置上，其实都是非常认真负责的教练了，但是有时候技术观念没能更新，固本守旧的情况下，虽然他们做了自己认为正确的事情，可这些事情或许对于运动员来说未必真的有益。
林国斌听着埃里克吹完苏凉的彩虹屁，又听完了李云龙的自省和对于此前训练内容与成效的回顾，最后才将视线转向在座的教练组成员。
他的手指习惯性笃笃地敲着桌面，视线扫过在座的各个教练：“我一直强调，训练观念要更新，训练理念要科学，其实苏凉对于国家队训练的帮助，绝不只是沐远笙和孙睿翔这两个个例——包括褚睿、包括尚飞。”
“还有其余许多各位平时没有注意到的例子。”
“我想，这一次苏凉的成绩，应该可以给你们足够的震撼了吧？”
“在之后的国家队训练中，我希望大家可以用更加包容的心态进行合理的尝试，也希望我们可以带领我们的选手，在短道速滑的这条路上，走得更远，走得更好。”
国家队内，林国斌还在借着埃里克提出的‘稳定性’在对国家队的教练组成员进行新一轮的思想革新。
华国队的短道速滑项目起步晚，有很长一段时间都是自己埋头深耕，虽然确实在500米这个单项上搞出了一定的成效，但是林国斌也明白，华国队的整体执教水平还是有所欠缺的。
但华国队很幸运，苏凉的出现，似乎已经在渐渐弥补上这个欠缺。
而在他给教练组成员们训话时，远在瑞典哥德堡的现场已经进入了女子组的最终决赛阶段。
与男子组相比，女子组才是真的需要‘警惕’的那一个。
虽说女子组目前已经有刘雨晴和林梦两人晋级决赛，占据了决赛席位的四分之二强，但是她们的对手还有加拿大的名将莎尔娜哈里森以及南韩的李敏贞。
这一场比赛属实称得上是强强对决了。
对于华国队的两名选手来说，这两个对手中实力最强的自然是莎尔娜哈里森，作为一名体能强悍爆发力也强悍的女子推土机型选手，莎尔娜在500米单项上的实力也绝对不弱，只是她毕竟还是更擅长1500米单项，500米的节奏让她不是非常适应。
至于李敏贞……
作为一个南韩选手来说，她也同样是长距离型的选手，她的前程爆发表现又一般，实际上来说，她不应该出现在华国队的警惕名单中。
但她是个南韩选手。
只这一点就值得刘雨晴、林梦对她投以关注了。
“小心那个李敏贞！”
江雨霏在场下时，是拧着眉头恨恨地看向南韩队方向说的这句话。
一旁的裴景也是同样的态度，毕竟在之前的比赛中，这个李敏贞已经连续用起跑犯规影响过对手了。
意大利的那个杰西卡就是因为李敏贞的影响导致二次抢跑被判罚下场的。
“她的实力不如你们，所以只能玩这些小花招——你们只要稳住自己的心态和状态，全力以赴就可以了！”
听着裴景的训话，刘雨晴和林梦都笃定地点了点头。
“裴教练你放心——女子500米的金牌，只会属于华国队！”
看着眼前果断坚毅的女将们，裴景也欣慰地点点头：“好，我相信你们！”
毕竟，在华国的短道速滑历史上，在很长一段时间以来，占据实力优势的都是女队的姑娘们——是女队的姑娘们先一步在国际上打出了华国队的知名度。
如果不是苏凉的横空出世，女队的优势以及女队在国际上所取得的成绩，恐怕还要领先男队许多年。
刘雨晴和林梦虽然是女队断代之后重新传承衔接的新一代女队顶梁柱，但是她们完全继承了女队前辈的坚毅果敢。
带着对国家队成绩的责任，带着对短道速滑世锦赛冠军宝座这项荣耀的渴望，刘雨晴和林梦一齐踏上了对于最后一战的追逐。
在最后的女子500米决赛中，刘雨晴仍旧在最内道上，位于第二道上的是来自加拿大的莎尔娜哈里森，第三道上是华国队的林梦，第四道上则是南韩的李敏贞。
在比赛开始之前，包括现场的发令员与主裁判都特地关注了一眼第四道上的李敏贞——毕竟这位也是‘起跑犯规惯犯’了。
但是就在所有人以为她会起跑犯规时，这一次的李敏贞却并没有故技重施。
当现场的发令枪响起，李敏贞第一时间以自己最强的爆发力蹬冰启动，不少人这才反应过来，她是想要利用人们认为她一定会起跑犯规的逆反心理，隐蔽自己的目的。
其一让自己可以第一时间响应发令枪的指令快速启动，其二，让对手认为她有可能会起跑犯规，因此在第一次的起跑蹬冰时就有可能出现疏忽。
她的这个计策事实上也成功了，不过成功的对象不是华国队的刘雨晴与林梦，而是第二道上的加拿大选手莎尔娜。
作为一个1500米选手，莎尔娜对于听枪起跑的响应原本就不是非常充分，特别是在心里怀疑李敏贞会再次抢跑时，莎尔娜的反应就慢了一瞬。
但很遗憾，哪怕是李敏贞成功忽悠到了莎尔娜，也并没有给她自己制造出足够的优势，相反，莎尔娜的迟疑帮助到的是华国队的刘雨晴和林梦——林梦及时抓住莎尔娜的迟疑，第一时间迅速启动并且向着内道的方向变道。
同时她还阻挡了李敏贞向内变道的路线，第一时间和最内道的刘雨晴成功汇合！
“很好！华国队的刘雨晴抢占到了领滑的位置，林梦也及时跟上，华国队的两员女将已经在第一二位上顺利会师！”
这完全在李敏贞意料之外的情况让她脸色一变。
而更糟糕的是，莎尔娜哈里森虽然短暂地被她甩到身后，但是论前程爆发力，她与莎尔娜比还差了远远的一大截。
莎尔娜哈里森在察觉到李敏贞的目的之后，或许是怒火让她在前程阶段爆发出了更加强劲的力量，仅仅是第二圈的第二个弯道阶段，她就已经重新拉回了她和李敏贞之间的距离，并且抓住了机会从外道成功超越了苦苦坚守内道的李敏贞。
接下来的赛事，已经基本失去了悬念。
莎尔娜因为追逐李敏贞，导致自己原本就不是非常出色的500米节奏过早爆发，在后续的比赛中又被前方的两名华国队选手同时限制，让她始终找不到可以继续超越的机会。
莎尔娜哈里森在比赛的过程中始终没有想过放弃，但遗憾的是起跑阶段她没能抓住机会，失去了原本身在第二道上的位置优势，从而一路败退，难以再找到胜利的契机——也是因为这种愤怒，让她在接下来的比赛全程中，将后方的南韩选手李敏贞死死压制住，不让她有任何超越到前方的机会。
而在莎尔娜和李敏贞互相限制之后，最终的了。
这场比赛到了最后，刘雨晴与林梦两人成了最后冠亚军的争夺者，林梦在这期间始终跟在刘雨晴的外道上寻找机会，但是最终还是刘雨晴技高一筹，赢得了此次短道速滑世锦赛女子500米的单项金牌。
看着刘雨晴与林梦陆续冲过终点，廖雨薇也语带笑意地恭贺道：“恭喜华国队！恭喜刘雨晴与林梦两位选手，在本次瑞典短道速滑世锦赛的女子500米单项中，成功为华国队包揽金银两枚奖牌！”